Overslaan en naar de inhoud gaan
 

Meditatie en Do-In reeks

Waar

ToBe Kempen
Hendrik Consciencestraat 20, 2300 Turnhout

Wanneer

tot

Open op:

  • Woensdag van 20:00 tot 21:30

Prijs

€ 132.0 Basistarief: 132,00 €
In het leven van alledag loopt ons hoofd vaak over van de gedachten. We krijgen veel prikkels, houden rekening met verwachtingen van personen om ons heen en vaak lijkt het leven ons te vragen om constant ‘aan’ te staan. Het is niet vreemd dat je soms behoefte hebt aan meer stilte.

Wat
Mindfulness, meditatie, Do-In Yoga, stilte en ritueel.
Door de jaren heen heb ik mij verschillende methoden en technieken op het vlak van ontspanning , zelfontwikkeling en bewustwording eigen gemaakt. Tijdens een stilte en herbronreeks bekijk ik per moment waar nood aan is vanuit de groep. Dit is een heel intuïtief proces waarbij we lichaam en geest in balans brengen, zodat je in contact komt met de stilte in jezelf. Je kunt daarbij bijvoorbeeld denken aan: ademhalingstechnieken, mindfulness, Do-In Yoga (Oosterse bewegingsleer) meditatie, zelf massagetechnieken, energie-flow oefeningen, rituelen en klankheling.

Voor wie
Voor iedereen die meer nood heeft aan innerlijke rust en thuiskomen in zichzelf.
In het bijzonder voor mensen met stressklachten zowel fysiek als mentaal:

*Hooggevoeligheid
*burnout-klachten
*moeite hebben met grenzen voelen en aangeven onzekerheid
*overprikkeling
*emotionele onbalans
*rusteloosheid
*Zoekers naar innerlijke ontwikkeling en bewustwording

8 sessies van 1,5 u: 16/3 – 23/3 – 30/3 – 20/4 – 27/4 – 4/5 – 11/5 – 18/5
geen les tijdens schoolvakantie

Bron: UiTinVlaanderen.be

Organisatie

Griet De Keyser